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martedì 9 giugno 2015

QUALE METABOLISMO SEI?

QUALE METABOLISMO SEI?




Care Amiche e Amici, se avete compilato il questionario di ieri saprete che tipo di metabolismo avete.Oggi vi elenco qualche suggerimento alimentare utile al benessere del vostro organismo.

Cibi da evitare per il Metabolismo Lento
  • Verdure: asparagi, cavolfiori, cavoli di bruxelles, broccoli, rape rosse, ravanelli, sedano, spinaci, verza.
  • Legumi: lenticchie.
  • Cereali: tutte le farine integrali
  • Frutta: quella secca in genere
  • Pesce: anguille, aringhe, crostacei, molluschi, pesce azzurro (alici, sardine), trota
  • Carni: cavallo, orgnai interni, selvaggina, suino, insaccati
  • Formaggi: tutti.
Cibi da evitare per il Metabolismo Veloce
  • Verdure: pomodori, peperoni, rape, cipolle, broccoli, insalate verdi di qualsiasi tipo
  • Formaggi: tutti
  • Bevande: tutte quelle alcoliche, quelle zuccherate, tè, caffè, succhi di frutta.
  • Pesce: tutti quelli considerati bianchi
  • Carboidrati: tutta la pasta non integrale, gnocchi, polenta, riso bianco, pane bianco, grissini. Tutti i dolci: torte, biscotti etc...

Tratto da: Medicina Integrata 
diretta da Alberto Fiorito

 
Per Info Contattaci:
Il Borgo della Natura 
Erboristeria in Abbiategrasso
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Tel. 02.94969804


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