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venerdì 28 novembre 2014

TE MACHA PROPRIETA' E BENEFICI

 THE MACHA
PROPRIETA' E BENEFICI



Da millenni in Oriente si utilizza una polvere magica che rende inconfondibile ogni preparazione. È il Matcha, tè verde che solo un’ élite ristretta di coltivatori giapponesi è in grado di produrre. Cresce infatti al riparo dal sole, per circa 4 settimane. Prima del raccolto, le piantagioni vengono oscurate con reti di paglia e la pianta di tè (Camelia Sinensis) compensa la mancanza di luce con una produzione particolarmente intensa di clorofilla. La foglia diventa così ricca di aminoacidi, rilasciando durante l'infusione un sapore dolce e delicato con spiccate note iodate e vegetali di asparago e carciofi. L’aroma è cremoso, leggero e con una punta acida. Più un Matcha è ricco di aminoacidi - in particolare di L-teanina, grande veicolo dell’umami, il quinto gusto - più è pregiato.

Il matcha, o tè verde giapponese, ha proprietà antiossidanti superiori rispetto a quelle di qualsiasi altro tè verde. Recenti studi hanno infatti dimostrato che le foglie di tè matcha conterrebbero 137 volte il contenuto di antiossidanti del normale tè verde, polifenoli e diversi aminoacidi, che riducono lo stress fisico e psicologico, e l'acido glutammico che agisce sul sistema nervoso centrale.
Il tè matcha è una varietà di tè verde che i coltivatori giapponesi fanno crescere a riparo dal sole e le cui foglie vengono raccolte a mano e poi trasformate in polvere attraverso l'utilizzo di mulini in pietra. Proprio grazie a questa lavorazione, il tè matcha – pregiatissimo – si presenta in polvere molto fine e profumata di un intenso color verde smeraldo ed è particolarmente ricco di vitamine, sali minerali, clorofilla e carotene.

 

Proprietà e benefici

La modalità di preparazione di tè matcha – per sospensione e non per infuso (la polvere, infatti, viene unita in una larga ciotola all'acqua) – gli conferisce una maggiore concentrazione di sostanze rispetto all'usuale infusione.
In particolare, il tè matcha è ricco di vitamine B1, B2 e C, beta-carotene, sali minerali, polifenoli e caffeina, che favorisce uno stato di vigile attenzione. Al pari dei monaci buddisti che lo utilizzavano durante la meditazione, allora, un po' di tè matcha vi farà rimanere belli svegli, ma attenzione se siete particolarmente sensibili alla caffeina.
  • Pelle. Tè matcha è sinonimo di antiossidanti: il Matcha contiene 70 mg al grammo di catechine, una quantità decisamente superiore a quella contenuta nei tè verdi in bustina. E' dunque un ottimo rimedio antinvecchiamento, drenante e disintossicante e non solo: il tè matcha si rivela essere anche un rimedio per prevenire le scottature solari e in grado di proteggere la nostra pelle dai possibili danni causati dai raggi ultravioletti. La sua azione protettiva sarebbe dovuta all'elevato contenuto di polifenoli presenti nelle foglie da cui si ricava la polvere. 
  • Digestione. Calma le mucose dello stomaco e dell'intestino ed è utile nella cura di malattie di origine nervosa o infiammatoria che riguardano l'apparato digerente. In più, è un efficace rimedio contro l'iperacidità gastrica e protegge il fegato. 
  • Diete dimagranti. Il tè matcha è in grado di ridurre la sensazione di fame, per cui può essere utilizzato in regimi alimentari ipocalorici, anche grazie al suo effetto diuretico che aiuta nella perdita di peso. 

BISCOTTI AL TE MACHA
per circa 45 biscottini
 
  •  Mandorle pelate in polvere 200 gr
  • Zucchero a velo 200 gr
  • Uova 2 (solo albumi)
  • Vanillina 1 bustina
  • Pinoli q.b. per ricoprire i biscotti
  • The verde Matcha 4 cucchiaini

La prima cosa da fare è montare a neve ferma gli albumi con metà dello zucchero. Poi tritate finemente le mandorle tostate in un mixer mettetele in una ciotola e unitele al restante zucchero. Aggiungete poi la vanillina e il tè Matcha, mischiate e aggiungete gli albumi montati a neve
Mescolate con una spatola fino ad amalgamare tutti gli ingredienti.  Prendete dell' impasto con un cucchiaio (circa 10 gr) e con i palmi delle mani inumidite realizzate delle palline. Guarnire i biscotti con uno o due pinoli.

 
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