Segui @IlBorgodellaNat Il Borgo della Natura Erboristeria in Abbiategrasso: LO SAPEVI CHE PER COMBATTERE IL RAFFREDDORE ...?

domenica 27 ottobre 2013

LO SAPEVI CHE PER COMBATTERE IL RAFFREDDORE ...?

LO SAPEVI CHE PER COMBATTERE IL RAFFREDDORE ... 
DEVI CONSUMARE :

 
  • Frutta e verdura di stagione per la spiccata azione antiossidante e immunostimolante. 
  • Cereali integrali e pseudocereali privi di glutine: riso, miglio, mais, quinoa, amaranto, grano saraceno
  • Legumi: lenticchie, ceci, fagioli, piselli, soia, fave.
  • Oli di prima spremitura a freddo: oliva, cartamo, sesamo, canapa, lino
  • Tofu, tempeh
  • Pesce di piccola taglia e di mare aperto: orate, sardine, branzini, triglie, sgombri etc...
  • Semi oleaginosi: di lino, di zucca, di sesamo, noci, mandorle, nocciole.
  • Sale integrale.
  • Bevande vegetali: "latte" di soia, di miglio di quinoa, di grano saraceno, di avena, di riso, di riso germogliato, di mandorle
  • Tè rosso, tè kukicha: privi di teina e caffeina
  • I fiocchi: di quinoa, di riso, di grano saraceno. Soffiati: di miglio di riso, di grano saraceno di amaranto
  • Yogurt di soia
  • Algha kelp.


Per Info Contattaci:
Il Borgo della Natura 
Erboristeria in Abbiategrasso
ilborgodellanatura@gmail.com
Tel. 02.94969804



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